Vind jouw balans
Leer mindfulness technieken voor elke situatie.
Slechts 8 weken
Een transformatie naar
mentale rust, focus en helderheid.
Praktische tools
Toepasbare oefeningen voor
jouw dagelijkse leven.
Weg met de chaos in je hoofd!
Met praktische tools leer je hoe jij MOEITELOOS kunt leven. Leer stress en zorgen los te laten,
focus te vinden en bewuster te GENIETEN van elk moment. Eenvoudige oefeningen, direct toepasbaar.
Daar wordt je leven een stuk leuker van!
Leer mindfulness technieken voor elke situatie.
Een transformatie naar
mentale rust, focus en helderheid.
Toepasbare oefeningen voor
jouw dagelijkse leven.
Stop met rennen, start met leven!
Welkom bij de Cursus Mindfulness, waar je in acht weken een reis naar innerlijke rust maakt. Leer praktische, eenvoudige technieken om stress te verminderen en je focus te verbeteren.
Weg met de chaos in je hoofd!
Deze cursus biedt praktische tools die je dagelijks kunt toepassen. Je ontdekt hoe aandacht voor het moment helpt om zorgen en onrust los te laten. De voordelen zijn eindeloos: van verbeterde concentratie en focus tot emotionele balans en innerlijke rust. En vooral: genieten van het moment én je leven!
Elke week ontvang je nieuwe lessen en oefeningen die jou ondersteunen op deze reis. Met online video's, oefeningen en meditaties kun je altijd aan jezelf werken.
Of je nu een drukke professional bent of gewoon behoefte hebt aan meer rust, deze cursus is voor iedereen toegankelijk.
De ervaringen van deelnemers tonen de kracht van mindfulness aan; ze voelen zich veel energieker en positiever na afloop.
Janneke Verbeek
Deze cursus heeft écht geholpen! Ik voel me nu veel meer in balans en ben minder gestrest. Ik had er niet echt een verwachting van maar wilde het toch proberen. Maar de technieken zijn eenvoudig toe te passen en werken dus echt!
In 8 weken naar innerlijke rust en moeiteloos leven
Dag 1
Ontdek de kracht van mindfulness in deze transformerende cursus. In slechts 8 weken leer je technieken om je gedachten te kalmeren, focus te verbeteren en volledig aanwezig te zijn in het moment. Een waardevolle ervaring voor iedereen!
Week 2
Weg met de chaos! Tijdens de cursus ontvang je praktische tools die eenvoudig toepasbaar zijn in je dagelijkse leven. Deze helpen je om innerlijke rust en helderheid te vinden, zelfs als het leven hectisch is. Leer hoe je moeiteloos door de dag flowt!
Week 3
De voordelen van mindfulness zijn onmiskenbaar. Van betere concentratie tot verminderde stress en emotionele balans; deze technieken maken je veerkrachtiger en helpen je om beter met uitdagingen om te gaan. Ervaar zelf de positieve impact op jouw welzijn!
Ik vroeg me eerst af of ik er wat aan zou hebben. Maar echt: na de cursus voel ik me veel meer in balans en kan ik beter omgaan met stress. De technieken zijn super makkelijk toe te passen waardoor ik ze ook echt doe.
Noélle
Dank je wel! Ik heb ADD en ben snel overprikkeld. Dankzij deze cursus heb ik geleerd om meer te genieten van het moment. Mijn focus is verbeterd en ik maak me minder druk (om niks). Dit helpt me zowel privé als professioneel enorm!
Marlies Zondervan
De oefeningen zijn praktisch en goed toepasbaar. Ik merk dat ik rustiger ben geworden en beter slaap sinds ik hiermee aan de slag ben gegaan.
Fréderique vd Akker